Este curso tem como objetivo capacitar os participantes com conhecimentos teóricos e práticos sobre alongamentos assistidos e a sua importância para a saúde muscular e articular. O curso aborda a anatomia e fisiologia do alongamento, técnicas de alongamento estático e dinâmico, e a utilização de acessórios para facilitar o alongamento. Além disso, visa instruir sobre a prevenção de lesões, recuperação pós-exercício e personalização de programas de alongamento para diferentes populações, proporcionando um entendimento abrangente e aplicável das práticas de alongamento.