Na FitMaster Academy by Comunilog, não nos limitamos a oferecer cursos; comprometemo-nos a criar uma experiência educacional envolvente e prática, guiando os profissionais do desporto numa jornada de aprendizagem contínua. Acreditamos que, ao investir no desenvolvimento pessoal e profissional dos nossos alunos, não só elevamos o padrão da indústria desportiva, mas também contribuímos para uma sociedade mais saudável e consciente.
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Workshop – Efeitos do Treino de Força em Corredores
Próxima edição: 10 de setembro 2024 das 21h00 às 23h00 A corrida é uma atividade física amplamente praticada que, apesar de seus inúmeros benefícios para a saúde, pode levar a lesões se não for acompanhada de um treino de força adequado. O treino de força é fundamental para corrigir desequilíbrios musculares, aumentar a resistência, melhorar a postura e a técnica de corrida. Número de Unidades de Crédito atribuídas: 0.2
Destinatários
Este curso destina-se a todos os interessados sobre a temática dos Efeitos do Treino de Força em Corredores, em especial a profissionais que já trabalhem na área e que queiram revalidar conhecimentos.
Objetivos
O objetivo geral deste workshop é proporcionar aos participantes um entendimento profundo sobre os benefícios e impactos do treino de força na performance de corredores, promovendo estratégias eficazes para melhorar o rendimento e prevenir lesões.