Sobre o Curso A corrida é uma atividade física amplamente praticada que, apesar de seus inúmeros benefícios para a saúde, […]
Sobre o Curso
A corrida é uma atividade física amplamente praticada que, apesar de seus inúmeros benefícios para a saúde, pode levar a lesões se não for acompanhada de um treino de força adequado. O treino de força é fundamental para corrigir desequilíbrios musculares, aumentar a resistência, melhorar a postura e a técnica de corrida.
Número de Unidades de Crédito atribuídas: 0.2
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Destinatários
Este curso destina-se a todos os interessados sobre a temática dos Efeitos do Treino de Força em Corredores, em especial a profissionais que já trabalhem na área e que queiram revalidar conhecimentos.
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Objetivos
O objetivo geral deste workshop é proporcionar aos participantes um entendimento profundo sobre os benefícios e impactos do treino de força na performance de corredores, promovendo estratégias eficazes para melhorar o rendimento e prevenir lesões.
Módulos
1 – Efeitos do Treino de Força em Corredores